儿童适合喝什么牛奶

对于儿童来说，牛奶是一个重要的蛋白质来源，也有助于骨骼健康。然而，不同年龄段的儿童需要不同种类的牛奶。下面就来了解一下不同年龄段的儿童适合喝什么牛奶吧！

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1. 那些年龄在6个月以下的婴儿推荐喝母乳或者婴儿配方奶粉，母乳是最好的选择。如果婴儿无法喝母乳，建议在医生指导下选择婴儿配方奶粉。

2. 那些年龄在6个月以上但不到1岁的婴儿可以开始试着喝牛奶了。然而，对于这个年龄段的婴儿来说，鲜牛奶是不适合他们喝的，因为鲜牛奶中的蛋白质、钠和矿物质含量过高，容易对他们的肠胃系统造成伤害。建议这个年龄段的婴儿喝婴儿牛奶或配方奶粉。

3. 那些年龄在1岁以上的幼儿逐渐可以开始喝一些纯牛奶了。中国营养学会推荐，儿童最好每天喝300-400毫升的牛奶。这个年龄段的孩子建议喝脱脂牛奶或2%的牛奶，因为全脂牛奶中脂肪含量较高，很容易导致孩子肥胖。

4. 那些年龄在2岁以上的儿童建议喝低脂牛奶或脱脂牛奶。如果孩子喜欢喝甜牛奶，你可以在牛奶中加入少量的糖或是蜂蜜，然而要注意不要加入过多的糖，这样会增加孩子的热量摄入，对他们的健康不利。

总之，喝牛奶对于儿童来说是非常重要的，但是不同年龄段的儿童需要不同种类的牛奶，父母们需要根据孩子的年龄和体质情况来选择合适的牛奶。同时，需要注意不要给婴儿喝鲜牛奶和奶粉过期的牛奶，以免对孩子的健康产生不良影响。