桂圆干的功效与作用

桂圆干，是指经过晾晒或烘干的桂圆果。它在中医中被称为补血之圣品，被广泛应用于各种疾病的治疗和保健。下面我们来看看桂圆干的功效和作用。

1、补血益气

桂圆干富含维生素B、蛋白质、糖类等营养成分，具有补血益气的功效。经常食用可以增加人体的免疫力，提高身体的抵抗力，保持身体的健康。

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2、养颜美容

桂圆干中的多种成分对皮肤具有很好的养护作用，能增强皮肤的弹性和光泽度，延缓皮肤老化。适量吃桂圆干可以让人的皮肤更加健康美丽。

3、安神止痛

桂圆干还有一个很好的功效就是安神止痛。在中医中常常用作治疗失眠、焦虑症、头痛等症状的药物。同时，桂圆干还可以缓解女性月经痛的症状。

4、补肾壮阳

桂圆干还具有一定的补肾壮阳的功效，对于男性来说，适量食用桂圆干可以提高阳痿、早泄等症状，并增强身体的内在活力。

5、促进消化

桂圆干中的一些成分具有促进肠胃蠕动的作用，可加速人体内部废物的排出，对于便秘等问题也有一定的缓解作用。

总之，桂圆干具有广泛的应用价值和非常好的保健功效，不过也需要适量地食用。由于桂圆干甜味较重，糖分含量也相对较高，所以糖尿病患者及体弱多病的人士尽量避免吃太多。